今や常識となった体内浄化（デトックス）。
外からの働きかけばかりでは決して美しくはなれません。
人は「食べる」ことで体を維持しています。
ですから、その「食べる」内容は非常に重要なのです。
現代は加工食品が数限りなく販売され、どの商品も添加物を使用され、
いかに安く美味しくするかを競うように製造されています。
菓子類は勿論、加工された肉類、味噌や醤油などの調味料にまで
添加物は使用されています。
日本人が口にする添加物は一年間に約４～８㎏といわれていますが、
このことについて、皆さんはどのように感じられますか？
食品添加物にはいろいろありますが、中には発ガン性物質が含まれているものもあり、
一つ一つの食品には微量だとしても、それらを食べ続けた代償は
大きくなってくるのではないかと私は危惧しています。
肌のツヤにも影響します。勿論疲れやすくもなってきます。
現代に殺人などの犯罪が多く見られるのも
この食品添加物の影響が少なからずあるのではないかと言われています。
それほどに、問題視されているこの添加物、どのように対処していくべきなのでしょうか？
まずは、商品を購入する時には「指定表示成分」をチェック。
これはパッケージの裏などに必ず表示されていますから、
ぜひ確認する習慣を身に付けてください。
お惣菜などにも使われていますので、決して安心なさらないで。
本当はそれらの商品を購入しないのが最も賢明です。
しかし、そうは言ってもそれでは買うものがなくなってしまいますね。
ですからなるべく食品添加物の少ないものを探す、選ぶ、そういった努力を
積み重ねていかなければ、ご自身はもとより、ご家族の健康まで守れないのですから。
それでも、添加物には体は汚染されているものです。
そんな時には体内浄化（デトックス）を施すことが重要です。
これに関してもいろいろな方法が紹介されていますね。
「生ジュース絶食法」では私が実践している体内浄化（デトックス）法をご紹介します。
ぜひ参考になさって下さい。
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